วิธีป้องกันโรคต้อหิน ด้วยวิธีการนวดดวงตา โดยจักษุแพทย์ สมเกียรติ อธิคมกุลชัย แห่งโรงพยาบาลเอกชัย จ.สมุทรสาคร
เป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ ประหยัดสุดๆ และดีต่อสุขภาพตาในระยะยาว โดยไม่ต้องไปหาหมอตา
แต่ วิธีกินผักบุ้งผัดน้ำมันนี่ ยังไม่ค่อยสมบูรณ์นักนะครับ ขอเตือนไว้
ที่ถูกต้อง คือ การผัดควรใช้น้ำมันหมูแทนน้ำมันพืช อย่าผัดด้วยไฟแรง อย่าใส่เครื่องปรุงรสที่เป็นสารเคมีสังเคราะห์ทั้งหลาย และระวังสารเคมีที่ปนเปื้อนในผักบุ้งให้มากด้วย
ถ้าจะให้ดี แนะนำว่า กินผักบุ้งต้มกะทิ ดีกว่ากันแยะเลยหรือจะกิน Tayai Egg ก็จะยิ่งดีขึ้นไปอีก ขอบอก
จักษุแพทย์ท่านนี้ นับเป็นจักษุแพทย์ที่มีจิตใจดีและงดงาม ขอคาราวะไว้ ณ โอกาสนี้
ปล. สรุปให้ฟังแบบง่ายๆ เผื่อบางคนฟังแล้วอาจยังไม่เข้าใจ
กดดวงตาแบบนี้นานสัก 3 นาที (2 นาทีครึ่งจำยาก เอาตัวเลขง่ายๆดีกว่า) ชั่วโมงละ 1 หน
ทำทุกๆชั่วโมงก็ยิ่งดี ทำสัก 3 เดือน ต่อไป ก็ทำบ้าง ไม่ทำบ้าง ลืมทำบ้าง ก็ไม่เป็นไร
No comments :
Post a Comment