วิธีเพิ่มความสูงสำหรับวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโตและอยากมีร่างกายสูงๆ
- ห้ามมีเพศสัมพันธุ์ และ การช่วยตัวเอง
- งดของมึนเมาและสิ่งเสพติดทุกชนิด ทุกอย่าง ทุกประเภท รวมถึงกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาแฟอีน
- หมั่นกิน เนื้อสัตว์ นม ไข่ เนย ชีส ให้มากๆ (นมก็กินได้ แต่อาจจะก่อปัญหาต่อสุขภาพในอนาคตได้ จะกินหรือไม่ ตัดสินใจเอาเอง) หรือจะกินนมให้สูงซะก่อน แล้วต่อไปพอสูงแล้ว ค่อยงดดื่มนมภายหลัง
- วิธีการปรุงอาหารต่างๆกิน ไม่ควรใช้วิธีทอดหรือผัด ที่ใช้น้ำมันพืช ควรใช้น้ำมันหมูแทน (ในกรณีที่จะกินแบบผัดหรือทอด) น้ำมันพืชจะทำให้ระบบการดูดซึมอาหาร ทำงานได้ไม่ดี
- กินอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูงๆ เช่น กุ้งเคย หรือกระปิ หรือปลาทูทอดกรอบๆ กินทั้งตัว ทั้งเนื้อและก้างปลา
- กิน Tayai Egg (จะกินหรือไม่ก็ได้)
- ดื่มโซดามะนาวบ่อยๆ
- โหนบาร์เดี่ยวทุกๆวัน ถ้าไม่มีให้โหนขื่อคานของบ้านแทนเอา
- หมั่นกระโดดแตะสิ่งที่อยู่สูงๆบ่อยๆ เช่น กระโดดแตะแป้นบาส หรือกระโดดแตะขื่อคานของบ้าน
- อย่าออกกำลังมากจนเกินไปนัก กินแล้วนอนแต่หัวค่ำ
- อย่าออกกำลังมากจนเกินไปนัก กินแล้วนอนแต่หัวค่ำ
สิ่งที่กล่าวมานี้ เกิดจากประสพการณ์จริงของน้องชายตาใหญ่เอง ซึ่งทำแบบนี้แล้ว มีรูปร่างสูงใหญ่ผิดไปจากพี่น้องคนอื่นในบ้านทุกคน
วัยรุ่นหญิงชายทั้งหลายลองนำไปปฎิบัติดูเอาเถิด จะได้สูงเป็นเปรตกันทุกคน อาเมน
No comments :
Post a Comment