วิธีการกินข้าวกล้องดิบสูตรตาใหญ่
ใช้ข้าวกล้องดิบดีๆ ปลอดสารพิษ ไร้สารเคมี สัก 2-3 ช้อนโต๊ะ (มากน้อยตามแต่น้ำหนักของตัวเอง) ตักใส่ไว้ในปาก อมไว้สัก 5-10 นาที ข้าวกล้องมันจะอ่อนตัวลง แ้ล้วค่อยๆเคี้ยวช้าๆ แบบวัวควายเคี้ยวเอื้อง เคี้ยวจนกระทั่งข้าวกล้องละลายกลายเป็นของเหลว ถึงกลืนลงท้องไป (หรือจะไม่เคี้ยวเลยก็ได้)
ดื่มน้ำล้างปากล้างฟันสักนิด ป้องกันฟันผุ แล้วดื่มน้ำตามลงไปเล็กน้อย สักครึ่งแก้วก็พอ ไม่ต้องมากนัก
คงสัยสัยกันซิ ว่าทำไมถึงกินข้าวกล้องดิบๆแบบนี้ จะดีหรือ ก็ขอตอบว่า มีประโยชน์มากหลายดังนี้
1. การไม่ผ่านความร้อน ทำให้คุณค่าของธาตุสารอาหารและวิตามินต่างๆ ไม่ถูกทำลายไป
2. ทำให้ประหยัด ค่าน้ำ ค่าไฟ เวลาและแรงงานไปมากโขในปีหนึ่งๆ
3. ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นไม่วุ่นวาย ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น มีเวลาเหลือไว้ทำอะไรอย่างอื่นเพิ่มมากขึ้น
ใครชอบกินวิธีกินข้าวกล้องดิบแบบนี้ ก็นำไปใช้ได้ตามสบาย
ส่วนคนที่กินแบบนี้แล้วท้องอืด ก็ไม่ต้องตกใจ ให้ดื่มน้ำส้มสายชูหมักผสมน้ำ ดื่มตามลงไปเล็กน้อย หรือจะใช้สูตรแก้ท้องอืดของตาใหญ่ก็ได้เช่นกัน (ปกติแล้วการกินแบบนี้ท้องจะไม่อืดหรอก)
หากทำตามนี้แล้ว ท้องยังอืดอยู่ ก็แสดงว่า ร่างกายของท่านไม่ยอมรับวิธีกินข้าวกล้องดิบแบบนี้ ก็จงกลับไปกินแบบสุกเหมือนเดิมเอา
แต่สำหรับตาใหญ่แล้ว กินแบบนี้แล้วสบายมาก ประหยัดเวลาในการหุงข้าวกิน สุขภาพก็แข็งแรงดี ชีวิตช่าง Happy มากๆ
แถมท้ายก่อนจบ...
- จะแช่น้ำธรรมดาก่อนสักครึ่งชั่วโมงก็ได้ เพื่อให้ข้าวอ่อนตัวลง น้ำที่แช่ก็ดื่มไปด้วย อย่าทิ้ง เสียดายวิตามินดีๆ
- วิธีการนี้ สามารถนำไปใช้กินถั่วดิบๆต่างๆได้เช่นกัน (ควรแช่น้ำค้างคืนไว้ก่อนกิน เพราะเปลือกถั่วจะแข็งมาก) เพราะสิ่งเหล่านี้คือเมล็ดธัญพืชสด ที่มีคุณค่าสารอาหาร มีกากใยและมีเอนไซม์ต่างๆตามธรรมชาติ ซึ่งดีต่อสุขภาพของมนุษย์ทุกคนเป็นอย่างยิ่ง
- ควรกินกล้วยอะไรก็ได้ แบบสุกๆ สัก 1-3 ผลไปด้วย เพื่อช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น
- จะเพิ่มด้วยงาดำ 1 ช้อนโต๊ะ ก็จะดียิ่่งขึ้นไปอีก
วิธีการอมข้าวกล้องดิบหรือข้าวสีนิลดำดิบ+งาดำดิบ แบบนี้ จะมีสรรพคุณทางด้าน...
ช่วยแก้ไขอาการท้องผูก ขับถ่ายยาก เหมาะสำหรับคนไม่ชอบกินผักผลไม้
ช่วยแก้และรักษาโรคความดันสูง อาการมึนหัว เวียนหัว
ช่่วยแก้โรคผิวหนังต่างๆ คันตามมือและเท้า
ช่วยเสริมสร้างกระดูกและเส้นผมให้แข็งแรง
ช่วยแก้อาการเหน็บชา ตามส่วนต่างๆของร่างกาย อันเกิดมาจากการขาดวิตามินบีต่างๆ
ใช้ข้าวกล้องดิบดีๆ ปลอดสารพิษ ไร้สารเคมี สัก 2-3 ช้อนโต๊ะ (มากน้อยตามแต่น้ำหนักของตัวเอง) ตักใส่ไว้ในปาก อมไว้สัก 5-10 นาที ข้าวกล้องมันจะอ่อนตัวลง แ้ล้วค่อยๆเคี้ยวช้าๆ แบบวัวควายเคี้ยวเอื้อง เคี้ยวจนกระทั่งข้าวกล้องละลายกลายเป็นของเหลว ถึงกลืนลงท้องไป (หรือจะไม่เคี้ยวเลยก็ได้)
ดื่มน้ำล้างปากล้างฟันสักนิด ป้องกันฟันผุ แล้วดื่มน้ำตามลงไปเล็กน้อย สักครึ่งแก้วก็พอ ไม่ต้องมากนัก
คงสัยสัยกันซิ ว่าทำไมถึงกินข้าวกล้องดิบๆแบบนี้ จะดีหรือ ก็ขอตอบว่า มีประโยชน์มากหลายดังนี้
1. การไม่ผ่านความร้อน ทำให้คุณค่าของธาตุสารอาหารและวิตามินต่างๆ ไม่ถูกทำลายไป
2. ทำให้ประหยัด ค่าน้ำ ค่าไฟ เวลาและแรงงานไปมากโขในปีหนึ่งๆ
3. ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นไม่วุ่นวาย ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น มีเวลาเหลือไว้ทำอะไรอย่างอื่นเพิ่มมากขึ้น
ใครชอบกินวิธีกินข้าวกล้องดิบแบบนี้ ก็นำไปใช้ได้ตามสบาย
ส่วนคนที่กินแบบนี้แล้วท้องอืด ก็ไม่ต้องตกใจ ให้ดื่มน้ำส้มสายชูหมักผสมน้ำ ดื่มตามลงไปเล็กน้อย หรือจะใช้สูตรแก้ท้องอืดของตาใหญ่ก็ได้เช่นกัน (ปกติแล้วการกินแบบนี้ท้องจะไม่อืดหรอก)
หากทำตามนี้แล้ว ท้องยังอืดอยู่ ก็แสดงว่า ร่างกายของท่านไม่ยอมรับวิธีกินข้าวกล้องดิบแบบนี้ ก็จงกลับไปกินแบบสุกเหมือนเดิมเอา
แต่สำหรับตาใหญ่แล้ว กินแบบนี้แล้วสบายมาก ประหยัดเวลาในการหุงข้าวกิน สุขภาพก็แข็งแรงดี ชีวิตช่าง Happy มากๆ
แถมท้ายก่อนจบ...
- จะแช่น้ำธรรมดาก่อนสักครึ่งชั่วโมงก็ได้ เพื่อให้ข้าวอ่อนตัวลง น้ำที่แช่ก็ดื่มไปด้วย อย่าทิ้ง เสียดายวิตามินดีๆ
- วิธีการนี้ สามารถนำไปใช้กินถั่วดิบๆต่างๆได้เช่นกัน (ควรแช่น้ำค้างคืนไว้ก่อนกิน เพราะเปลือกถั่วจะแข็งมาก) เพราะสิ่งเหล่านี้คือเมล็ดธัญพืชสด ที่มีคุณค่าสารอาหาร มีกากใยและมีเอนไซม์ต่างๆตามธรรมชาติ ซึ่งดีต่อสุขภาพของมนุษย์ทุกคนเป็นอย่างยิ่ง
- ควรกินกล้วยอะไรก็ได้ แบบสุกๆ สัก 1-3 ผลไปด้วย เพื่อช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น
- จะเพิ่มด้วยงาดำ 1 ช้อนโต๊ะ ก็จะดียิ่่งขึ้นไปอีก
วิธีการอมข้าวกล้องดิบหรือข้าวสีนิลดำดิบ+งาดำดิบ แบบนี้ จะมีสรรพคุณทางด้าน...
ช่วยแก้ไขอาการท้องผูก ขับถ่ายยาก เหมาะสำหรับคนไม่ชอบกินผักผลไม้
ช่วยแก้และรักษาโรคความดันสูง อาการมึนหัว เวียนหัว
ช่่วยแก้โรคผิวหนังต่างๆ คันตามมือและเท้า
ช่วยเสริมสร้างกระดูกและเส้นผมให้แข็งแรง
ช่วยแก้อาการเหน็บชา ตามส่วนต่างๆของร่างกาย อันเกิดมาจากการขาดวิตามินบีต่างๆ
No comments :
Post a Comment