ลดความอ้วน

สาวๆเห็นคำว่าลดความอ้วน รับรองได้ว่า ตาโตกันแทบทั้งนั้นแน่ๆ 555+

วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ บ้านๆ ก็คือ การดื่มโซดาผสมน้ำมะกรูดสดๆ บ่อยๆ ทุกๆวัน

ง่ายไหมครับคุณผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินทั้งหลาย อิอิ

วิธีทำดื่มนั้นก็ไม่ยากอะไรเลย ทำเหมือนโซดามะนาวนั้นแหล่ะ อ่านที่นี่

อาหารมื้อเย็นควรงด หากหิวก็หาข้าวโอ๊ตหรือมูสลี่ มาอมไว้ในปากสักเล็กน้อยสัก 4-5 ช้อนโต๊ะ

งดการกินอาหารที่ปรุงด้วยน้ำมันพืช งดอาหารทอด ผัด ปิ้ง ย่าง

งดกินความหวานที่มาจากเคมีทุกชนิด

งดดื่มนมวัว และ อาหารที่มีนมวัวเป็นส่วนประกอบทุกชนิด

ดื่มนมถั่วเหลือง แต่นมถั่วเหลือง หากดื่มแบบคุณภาพต่ำ ก็ทำให้อ้วนได้เช่นกัน อ่านนมถั่วเหลืองคุณภาพดีๆได้...ที่นี่

สาวคนไหนทำดื่มแล้วน้ำหนักยังไม่ลด ก็มาถามตาใหญ่ใหม่นะครับ จะได้โม้ให้ฟังเพิ่มเติมในรายละเอียด ให้ลึกกว่าเดิม ติดต่อได้... ที่นี่

แล้วมาดูกันซิว่า จะลดความอ้วนได้จริงไหม ลดได้โดยไม่ต้องไปกินยาวิเศษวิโสอะไรเลยสักอย่างเดียว